Диеты

Малоуглеводные диеты – это аналогия маложирным, только теперь под ограничение попадают углеводы.

Такие диеты очень трудно соблюдать, ведь из рациона следует исключить все мучные изделия (булочки, хлеб), без которых некоторые не чувствуют сытости, что вызывает...

www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety.shtml

Самые эффективные диеты для похудения | Народные рецепты

Малоуглеводные диеты.

Основные принципы. Причина лишнего веса — переизбыток в рационе углеводов, то есть сахара и продуктов, которые в процессе расщепления в организме их образовывают.

medicine-faq.ru/effektivnye-diety

Классификация диет | Быстро похудеть

Примеры малуглеводных диет. Самым ярким примером малоуглеводной диеты, пожалуй, можно считать кремлевскую диету. Белковые диеты. Основу рациона при белковой диете составляют животные белки (мясо и рыба).

bistropohudet.net/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%84%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f/

Что можно есть на безуглеводной диете

К ним относятся знаменитая «кремлёвская диета», безуглеводные диеты Аткинса и Певзнера, малоуглеводные диеты Кима Протасова, «Десять продуктов.

Необходимо каждый день включать в рацион зелёные овощи, листовые, из фруктов – только цитрусы, и, конечно, ягоды.

www.edabezvreda.ru/topic-875.html

Персональный сайт - Виды диет

"Сахар - белая смерть" - такая посылка лежит воснове малоуглеводных диет. Моно диеты.Предусматривают употребление только одного пищевого продукта.

Белковые диеты.Основу рациона при белковой диете составляют животные белки (мясо и рыба).

ddm505.narod.ru/index/0-20

Диета Дюкана – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Честно говоря, сомнительно, но использовать принципы построения рациона, безусловно, можно! Итак, как мы уже говорили, диета это малоуглеводная, потеря веса обещается 3-5 кг в неделю, что не признается диетологами, как здоровое похудение!

www.abcslim.ru/articles/700/dieta-djukana/

Малоуглеводная диета Кима Протасова

Малоуглеводная диета Кима Протасова. Автор: Кристина Виноградова Убыль веса - до 10-12 кг.

Вторая неделя: питаться точно так же, как и в первую. И хотя рацион продуктов не меняется, многие отмечают улучшение самочувствие, легкость и хорошее настроении.

fsolut.clan.su/news/malouglevodnaja_dieta_kima_protasova/2013-03-24-75

Малоуглеводные диеты. Белковая диета. Французкая диета....

Рекомендации по применению белковой диеты. Как уже говорилось выше, соблюдать белковую диету нужно очень строго. Надо точно выдерживать рацион каждого дня, нельзя заменять продукты или менять местами, скажем, завтрак с обедом.

xn----itbeeepsd7a5h.xn--p1ai/maloyglevodnie%20dieti%20Belkovaya.html

История нормализации массы тела человека

В Древней Греции атлеты питались в основном мясом с отказом от хлеба, фруктов и овощей. Врачами было замечено, что такой рацион способствует снижению веса.

Идея малоуглеводной диеты не возникла у доктора Харви самостоятельно.

www.minusfunt.ru/history.htm

Диета: малоуглеводная или высокоуглеводная? - Спортивный портал...

Некоторые из этих малоуглеводных диет немного экстремальны, например кетогенные диеты, где углеводы практически устранены из рациона, чтобы принудить тело впасть в состояние кетоза, когда жир сжигается и переходит в кетоны, которые служат источником энергии.

bodybuilding-ua.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F.html