-
Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку.
Меню первой недели: Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
www.AzbukaDiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html
-
День 6. Завтрак: 1 йогурт, овощи, 1 фрукт Обед: порция хлопьев "Фитнесс" с молоком 0,5%-жирности Ужин: порция овсяной каши, 1 фрукт.
- повесьте на холодильник свою фотографию, где Вы мягко говоря не в лучшей форме; возможно, это удержит Вас от поглащения всего его содержимого.
ediet.wmj.ru/na-diete/dieta-na-vsyu-zhizn
-
Рисовая диета средней тяжести. Отварите 250 г риса и поделите его на три приема, например, на завтрак и обед — по 100 г, а на ужин оставьте 50 г. На завтрак рис смешать со
Где-то спустя 20 минут – съешьте 1 фрукт. Займитесь утренним туалетом, домашними делами. Завтрак – через 30 минут: каша )перловка, геркулес, гречка, рис) на снятом молоке со свежими фруктами.
anisima.ru/?p=5215
-
Одни фрукты этим его не обеспечат, поэтому длиться такая диета не может более недели.
Другие же допускают употребление банана и папайи на завтрак, чтобы обеспечить организм энергией на целый день. Нежелательно есть во время диеты также виноград и манго.
netkilo.ru/fruktovaya-dieta
-
Когда вы едите фрукты, они, не задерживаясь в желудке, направляются в тонкий кишечник, где хорошо перевариваются и абсорбируются.
Для баланса диеты рекомендуется не употреблять хлеб (за исключением редких случаев) в течение двух последующих приемов пищи (обеда и ужина). Однако во время завтрака его можно употреблять без ограничений.
www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/pitaemsyapomontinya/doc_1/
-
Далее недельное меню повторяется ещё 3 раза. Кофе и чай пьют без сахара, а фрукты и соки лучше употреблять хотя бы за 20-30 минут до еды, а не в качестве десерта.
10-ти дневная капустная диета. На завтрак разрешается только кофе (зелёный чай) и вода, обычная или минеральная без газа.
jagodicy.ru/diety/dieta-na-kapuste.html
-
- завтрак: фрукты или ягоды, чай - второй завтрак: овощной или фруктовый сок - обед: супчик-пюре 250 гр., печень жареная 200 гр., овощной салат с маслом, хлеб - полдник: сок - ужин: жареная рыба 200 гр., любой салат 150 гр., чай. Пример меню диеты для обладателей 2 группы крови.
zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/dieta-po-gruppe-krovi/
-
Кефирно-фруктовая диета. Конец лета радует нас обилием фруктов, овощей и ягод и этим можно воспользоваться тем, кто хочет распрощаться с лишними килограммами.
Примерно через 3 часа следует второй завтрак, на который вы съедаете то, что указано в календаре (смотрите ниже).
tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/kefirno-fruktovaya-dieta
-
Основой питания во время третьей недели диеты являются грецкие орехи, фрукты, джем, мед и варенье. Завтрак: на завтрак следует скушать яблоко или киви, 50 г. овсяной каши с чайной ложкой меда и лимонного сока и выпить стакан чая. Второй завтрак: на второй завтрак следует скушать горячий тост со столовой ложкой джема.
fotodiet.ru/postnay-dieta-na-7nedel.htm
-
Другой вид фруктовой диеты - более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания. Выберите какой-то один вид фруктов. Например, яблочная диета проводится так: - в первую неделю заменить яблоками только завтрак; - во вторую неделю яблочной диеты - завтрак и ужин...
www.liveinternet.ru/users/all_for_women/post274581791/
